Súper batido verde de matcha
PARA 1 PERSONA
  • 1 Cup de leche vegetal
  • 1 plátano congelado
  • 1 puñado de espinacas
  • 1 cucharadita de té matcha
OPCIONAL:

Puedes comprar los ingredientes pinchando en el link.

Green Smothie matcha latte

Este batido es perfecto para un desayuno ligero o para combinarlo con unas tostadas o unos huevos si queremos hacer un desayunar fuerte. También para tomarlo a media mañana o a media tarde, o para antes o después de entrenar. En ese caso le añado una porción de proteína vegana de buena calidad. Mi favorita es la de Ringana, pero voy cambiando. Es importante elegir un buen matcha para obtener sus beneficios, ya que el proceso de producción y cultivo determina en gran medida su potencia antioxidante .

INSTRUCCIONES:

  1. Pon en la batidora la leche vegetal y el plátano cortado en rodajas
  2. Bate a máxima potencia y cuándo esté listo añade el té, las espinacas y vuelve a batir.

>> El té matcha tiene la capacidad de activarnos de manera sostenida, sin bajón y sin ponernos nerviosos. Aún así es alto en teína así que si eres sensible a ella no lo tomes tarde.

Las cantidades de la receta están realizadas con estas tazas medidoras